ベル通り整骨院

接骨院
鹿児島県 鹿児島市中央町21−129:00開店本日は12:00まで営業15:00開店本日は19:00まで営業明日は9:00に開店本日は14:00まで営業月曜日は9:00に開店土曜日は9:00に開店閉店しました
お問い合わせ
メッセージを送信しました。すぐに折り返しご連絡差し上げます。
サイトのヘッダー画像です

最新情報

投稿日: Jul 5, 2018

【セルフケアで「私」を取り戻す】
ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです( ^∀^)
今日はなぜセルフケアをお勧めするか?、のお話 d(^_^o)

これは自分の経験、というか習慣なんです…
ここ五年ほど毎朝仕事前にストレッチポールに乗って
体幹を緩めて締めるエクササイズまで15分ほど行なっています

もちろん身体を整えて仕事に集中するためなのですが
毎日乗っていると、ポールに乗った瞬間に今日の身体の状態がわかる、というか
「今日の自分、ここが動いてないな〜」とか、「昨日パソコンしすぎて背骨がこわばってるかな?」とか
身体のことを感じられるようになってくるんですよね

そうすると自分が...

詳細

筋膜リリースマシン「メディセル」による施術5分間のサービスクーポン(1000円相当)

2018/06/15 – 2018/06/20

こんにちは!ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです (*^_^*)
今日6月15日はベル通り整骨院の11回目の開院記念日、そこでこの投稿を見てくださった方へ特別サービスです!
6月20日までにこちらの投稿をご覧になった方へ、当院で活躍中の筋膜リリースマシン「メディセル」の5分間サービスをご用意いたします。
(使用期限6月末まで、当院新規の方に限ります)
どうぞこの機会に筋膜をはがして動きやすい体になりませんか? ヽ(^。^)ノ
院とメディセルの詳細はこちら:
http://bellseikotu-rf.com/index.php?FrontPage
※お電話でご予約後、来院時にこちらの投...

詳細
投稿日: Jun 8, 2018

つらい動きを改善する経絡ストレッチ⑧ まとめ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。
経絡ストレッチ、連載のまとめです。
経絡ストレッチは身体の動きに対して現れる違和感・不快感の改善を目的として行われます。ここが普通のストレッチとは違うところ。
M-testという違和感に対する経絡の反応に基づきストレッチする方向を決めます。(写真の表)
例えばAのブロックに入っている動きなら連載の③から、Bのブロックなら②、Cのブロックなら④、Dなら⑥、Eなら⑤、Fなら⑦からという具合でストレッチを選択してください。
ストレッチはゆっくり無理せず時間をかける(60秒程度)スタテ...

詳細
投稿日: 2018/06/06

つらい動きを改善する経絡ストレッチ⑦
腰・脚の横の面を伸ばすと痛み・つらさが出る方のためのストレッチ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。
経絡ストレッチ、今日は実践編その5です。
腰を横に曲げる、あぐらをかくなど腰、脚の横側を伸ばした時に痛みを感じるときは、脚の横の面を走っている経絡(肝経、胆経)を刺激すると効果が有ります。
写真の動作のように脚の内側または外側を伸ばして、1分程度脱力するようにストレッチします。
ストレッチの最中は痛気持ちいい程度を心がけながら、ゆっくり伸ばすと可動範囲が広がってきます。 ストレッチ後はリラックスしましょう。
同じ動きを2~3...

詳細
投稿日: 2018/06/05

つらい動きを改善する経絡ストレッチ⑥ 腰・脚の前面を伸ばすと痛み・つらさが出る方のためのストレッチ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。
経絡ストレッチ、今日は実践編その5です。
腰を伸ばす、太ももの前を伸ばすなど腰、脚の前面側を伸ばした時に痛みを感じるときは、脚の前面を走っている経絡(脾経、胃経)を刺激すると効果が有ります。
写真の動作のように脚の前面を伸ばして、1分程度脱力するようにストレッチします。
ストレッチの最中は痛気持ちいい程度を心がけながら、ゆっくり伸ばすと可動範囲が広がってきます。 ストレッチ後はリラックスしましょう。
同じ動きを2~3回繰り返してく...

詳細
投稿日: 2018/06/05

つらい動きを改善する経絡ストレッチ⑤
腰・脚の後面を伸ばすと痛み・つらさが出る方のためのストレッチ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。 経絡ストレッチ、今日は実践編その4です。
腰を曲げる、ふくらはぎを伸ばすなど腰、脚の後ろ側を伸ばした時に痛みを感じるときは、脚の後面を走っている経絡(腎経、膀胱経)を刺激すると効果が有ります。
写真の動作のように脚の後面を伸ばして、1分程度脱力するようにストレッチします。 ストレッチの最中は痛気持ちいい程度を心がけながら、ゆっくり伸ばすと可動範囲が広がってきます。 ストレッチ後はリラックスしましょう。同じ動きを2~3回繰り返してく...

詳細
投稿日: 2018/06/01

つらい動きを改善する経絡ストレッチ④
首・腕の側面を伸ばすと痛み・つらさが出る方のためのストレッチ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。 経絡ストレッチ、今日は実践編その3です。
頭を横に倒す、腕を水平にして前後に動かすなど首、腕の横側を伸ばした時に痛みを感じるときは、腕の側面(手の平、手の甲側)を走っている経絡(心包経、三焦経)を刺激すると効果が有ります。
写真の動作のように腕の手の平手の甲側を交互に伸ばして、1分程度脱力するようにストレッチします。
ストレッチの最中は痛気持ちいい程度を心がけながら、ゆっくり伸ばすと可動範囲が広がってきます。 ストレッチ後はリ...

詳細
投稿日: 2018/06/01

つらい動きを改善する経絡ストレッチ③
首・腕の前面を伸ばすと痛み・つらさが出る方のためのストレッチ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。 経絡ストレッチの実践編その2です。 顔を上に向ける、腕を後ろに伸ばすなど首、腕の前側を伸ばした時に痛みを感じるときは、腕の前面(親指側)を走っている経絡(肺経、大腸経)を刺激すると効果が有ります。 写真の動作のように腕の親指側を伸ばして、1分程度脱力するようにストレッチします。 ストレッチの最中は痛気持ちいい程度を心がけながら、ゆっくり伸ばすと可動範囲が広がってきます。 ストレッチ後はリラックスしましょう。同じ動きを2~3回繰り返して...

詳細
投稿日: 2018/05/30

つらい動きを改善する経絡ストレッチ②
首・腕の後面を伸ばすと痛み・つらさが出る方のためのストレッチ
こんにちは、ベル通り整骨院のマイビジネスサイトです。
前回からスタートした経絡ストレッチ、今日は実践編その1です。
頭を下に向ける、バンザイするなど首、腕の後ろ側を伸ばした時に痛みを感じるときは、腕の後面(小指側)を走っている経絡(心経、小腸経)を刺激すると効果が有ります。
写真の動作のように腕の小指側を伸ばして、1分程度脱力するようにストレッチします。
ストレッチの最中は痛気持ちいい程度を心がけながら、ゆっくり伸ばすと可動範囲が広がってきます。
ストレッチ後はリラックスしましょう。同じ動...

詳細

サービス

柔道整復師、整体、筋膜リリース、テーピング、施術、マニュアルセラピー、体幹トレーニング、コンディショニング

  • メディセル筋膜施術

    ¥3,000
    吸引により皮膚から全身に張り巡らせた筋膜を整え、筋肉の緊張感やハリ、むくみや関節の動きにくさに働きかけ、身体を動きやすいリラックスした状態にしていきます

働く女性の首肩腰のお困りごと改善院

鹿児島中央駅から徒歩1分!
働く女性のお困りごと(首・肩の痛み、肩こり、腰痛、冷え、むくみなど)を中心に改善を行う整骨院です。
やさしくしっかり筋肉をゆるめる手技や今話題の筋膜リリースを行う機械、ストレッチポールによる姿勢改善など一人ひとりの状態にあった改善方法を提案します。
丁寧な問診であなたの今のお困りごとをしっかりお聞きしてから、身体の状態を把握するテストであなたの今の状態を診させていただきます。その上であなたに適切な施術を提案して納得していただいた上で治療を開始します。
院長と女性マネージャーの二人で施術を行っているため、一人にかける時間をしっかり確保するためにも予約優先制をとらせていただいています。
「痛みやつらさをしっかり改善したい」
「なぜ症状が出ているかを知りたい」
「セルフケアなどアドバイスもほしい」
「病院などで満足な説明が受けられなかった」
そんな方にお勧めします

お問い合わせ

連絡先

今すぐ電話
  • 099-250-6716

住所

ルートを検索
日本
〒890-0053 鹿児島県
鹿児島市中央町21−12

営業時間

月:9時00分~12時00分, 15時00分~19時00分
火:9時00分~12時00分, 15時00分~19時00分
水:9時00分~12時00分, 15時00分~19時00分
木:9時00分~12時00分, 15時00分~19時00分
金:9時00分~12時00分, 15時00分~19時00分
土:9時00分~14時00分
日:定休日